タトゥーを入れた直後の肌には、針でできた細かな傷があります。治るまでは彫師の指示に従い、やさしく洗う・薄く保湿する・かかない・湯船や温泉に浸からない・日に当てない、の5つを守るのが基本です。皮膚科医や公的機関の情報をもとに、手順と経過、軟膏・保湿クリームの選び方、失敗したときの対処をまとめました。
この記事の要点
- 施術後に貼る保護フィルムは、彫師の指示どおりの時間で外す
- 洗うのは1日2回。香料の無いマイルドな石けんとぬるま湯で、こすらずに洗う
- 保湿剤は薄く塗る。Cleveland Clinic の皮膚科医は、治るまでワセリンを避けるよう勧めている
- かさぶたははがさない。治るまで湯船・温泉・プール・海に浸からず、直射日光も避ける
- 熱が出る、赤みが広がる、痛みが増す、膿やにおいが出るときは、すぐ医療機関へ
- 治ったあとに行けるタトゥーOKの温泉・サウナを探す
この記事で紹介する、タトゥー用のケア用品です。保湿用のクリームと、治ったあとの日焼け止めがあります。治るまでの使い方は、彫師の指示を優先してください。
※ 一部リンクにはアフィリエイト広告（PR）が含まれます。
タトゥーにアフターケアが必要な理由
タトゥーは、開いた傷と同じ状態です。そのため、感染を防ぐための手当てが必要になります。（出典：Better Health Channel（オーストラリア・ビクトリア州政府）「Tattoos」）
米国の医療機関 Cleveland Clinic の記事で、皮膚科医は、アフターケアが不十分だと治る過程がうまく進まず、感染やかぶれ、傷あと、タトゥーのにじみにつながると説明しています。タトゥーの仕上がりは、彫師の腕とほぼ同じくらいアフターケアに左右されるとも話しています。（出典：Cleveland Clinic「Tattoo Aftercare: Instructions and Healing Tips」（2026年3月））
アフターケアの手順【施術当日〜最初の1週間】
Cleveland Clinic によると、彫師は施術のあと、タトゥーに軟膏を薄く塗り、透明な保護フィルムで覆ってから帰すものとされています。家に帰ってからは、次の順番でケアします。（出典：Cleveland Clinic）
STEP1. 保護フィルムは彫師の指示どおりに外す
フィルムを貼っておく時間は、彫師の指示に従います。Cleveland Clinic は、タトゥーの大きさによって、少なくとも3時間かそれ以上貼っておく場合があるとしています。
はがすときは先に手を洗い、フィルムをぬるま湯で湿らせてやわらかくしてから、ゆっくりはがします。（出典：Cleveland Clinic）
STEP2. ぬるま湯と香料の無い石けんで、やさしく洗う
洗うのは1日2回です。香料や着色料の入っていないマイルドな抗菌石けんと、熱すぎないぬるま湯を使い、こすらずに洗います。（出典：Cleveland Clinic）
ビクトリア州政府の健康情報サイトは、施術の2〜3時間後に石けんで洗い、清潔なタオルで押さえて乾かすよう案内しています。（出典：Better Health Channel）
Inkcare の公式ショップでは、洗浄用の薬用アフターケアウォッシュ（150ml）も販売しています。どの石けんや洗浄料を使うかは、彫師の指示を優先してください。
STEP3. 清潔なペーパータオルで押さえて水けを取る
洗ったあとは、こすらずに、清潔なペーパータオルで軽く押さえるようにして水けを取ります。（出典：Cleveland Clinic）
STEP4. 保湿剤や軟膏を薄く塗る
乾燥やひび割れ、出血を防ぐため、シンプルな保湿剤か、すすめられた軟膏を1日2回塗ります。（出典：Cleveland Clinic）
ビクトリア州政府の健康情報サイトは、彫師や薬剤師などにすすめられたものを、肌が乾いてきたと感じたときに薄く塗るよう案内しています。（出典：Better Health Channel）何を塗るかは、このあとの「軟膏・保湿クリームのおすすめと選び方」で説明します。
STEP5. ゆったりした服を着る
服で隠れる場所のタトゥーは、通気性のよいゆったりした服にすると、張り付きやこすれを防げます。（出典：Cleveland Clinic）きつい服や汚れた服は避けましょう。（出典：Better Health Channel）
タトゥーが治るまでの経過と、時期ごとのケア
治るまでの期間は、タトゥーの大きさと場所で変わります。大きなタトゥーは完全に治るまで数か月かかることがあり、手首や腕の小さなタトゥーは、胸や背中のものより早く治りやすいとされます。
下の表は、Cleveland Clinic の皮膚科医の説明をもとにした目安です。（出典：Cleveland Clinic）
| 時期 | 肌の様子 | ケア |
|---|---|---|
| 当日 | 保護フィルムで覆っている | 外す時間は彫師の指示で |
| 最初の2週間 | 赤み・痛み・にじみ・かさぶた | 1日2回洗って保湿する |
| 3週間ごろ | かさぶたが治まり皮むけが減る | 洗う・保湿を続ける |
| 2か月ごろ | 表面の皮膚が治る | 毎日は洗わなくてよい |
| その後 | 深い層は数か月かけて治る | 必要に応じて保湿 |
最初の2週間ほどは、血とインクが混ざったものが少しにじんだり、ひりひりしたり、赤くなったりします。かゆみや皮むけ、かさぶたも出てきます。皮膚科医は、どれも体が治ろうとしている正常なサインだと説明しています。（出典：Cleveland Clinic）
かゆくても、かかない・かさぶたをはがさない
かさぶたは自然に取れます。はがしたり、むけかけた皮を引っぱったりすると、刺激になったり、感染の原因になったりします。
洗って保湿することを1日2回続けると、かさぶたを防ぎ、かゆみを和らげるのに役立つとされています。（出典：Cleveland Clinic）
施術のあとの痛みがいつまで続くかは、タトゥーの痛みの記事でも紹介しています。
軟膏・保湿クリームのおすすめと選び方
タトゥーのアフターケアに、どの商品がいちばんよいかを比べた研究は見つかりませんでした。公的機関や皮膚科医の情報から、選ぶときの目安をまとめると次のとおりです。
- 彫師から渡された、またはすすめられたものがあれば、まずそれを使う（出典：Better Health Channel）
- 迷ったら薬剤師に相談する（出典：Better Health Channel）
- 治るまでは、シンプルな保湿剤か、すすめられた軟膏を薄く塗る（出典：Cleveland Clinic）
- 治ったあとに肌の乾燥が気になるときは、水性のローションやクリームを塗る（出典：米国皮膚科学会（AAD）「Caring for tattooed skin」）
ワセリンは使っていい？
Cleveland Clinic の皮膚科医は、治りきるまではワセリンを避けるよう勧めています。ワセリンは毛穴をふさぎ、細菌が増えたり炎症が強くなったりするおそれがあるためで、毛穴をふさぎにくいものを選ぶよう話しています。（出典：Cleveland Clinic）
米国皮膚科学会（AAD）も、タトゥーのある肌のケアについて、ワセリンなどの石油系の製品はインクの色あせの原因になりうるとしています。（出典：AAD）
彫師からワセリンを使うよう指示されている場合は、自己判断で変えずに、まず彫師に相談してください。
Inkcare アフターケアクリーム（PR）
Inkcare（Inkケアプロダクト）は、日本で作られているタトゥー用のケア用品のブランドです。アフターケアクリームは100gのチューブで、メーカーが、タトゥーを入れた後の肌の保湿・保護用としているクリームです。パラベン・合成香料・着色料を使っておらず、安定性試験済みです。香りはゼラニウムです。（出典：Amazon の商品ページ（メーカーの説明））
使い始める時期について、メーカーは、施術から2日ほどは何も塗らずに肌の様子を見て、赤みや痛みが落ち着き、薄い皮ができてくる3日目ごろから使うよう案内しています。（出典：Inkケアプロダクト公式サイト「施術後 DAY1-3」）彫師から別の指示がある場合は、そちらを優先してください。
治るまで避けること（湯船・温泉・プール・日光）
完全に治るまでは、次のことを避けるよう勧められています。（出典：Cleveland Clinic、Better Health Channel）
- 湯船・温泉・プール・海などに浸かる
- 直射日光に当てる
- タトゥーに日焼け止めを塗る（治ってから使う）
- きつい服や汚れた服を着る
- スクラブなどで角質を落とす
- ワセリンを塗る
- タトゥーに触る、かさぶたをはがす
温泉・銭湯・プールはいつから入れる？
洗うことは毎日のケアの一部ですが、湯船やプールに浸かるのは別です。何日たてば入ってよいかを示した公的な目安は見つかりませんでした。Cleveland Clinic は、完全に治るまでは浸からないよう勧めていて、表面の皮膚が治るのは2か月ごろが目安とされます。（出典：Cleveland Clinic）治ったかどうか迷うときは、彫師に確かめると安心です。
治ったあとも、施設のルールは別に確かめる必要があります。観光庁の旅館Q&Aは、旅館ではタトゥー・刺青のある人の大浴場での入浴を断ってきた経緯があり、いまの対応は旅館によって大きく異なると説明しています。貸切風呂や部屋風呂を使える旅館もあります。（出典：観光庁「旅館Q&A」）
色あせを防ぐ日焼け対策
治るまでの肌は、直射日光に敏感です。紫外線はインクの色あせを早め、色が抜けたような見た目にすることもあります。治るまでは日に当てないようにし、日焼け止めもタトゥーには塗らないよう勧められています。（出典：Cleveland Clinic）
治ったあとは、日焼け止めで色を守ります。米国皮膚科学会（AAD）は、紫外線で色が薄くなるインクがあるとして、次のような日焼け止めの使い方を勧めています。（出典：AAD）
- 幅広い紫外線を防ぐ（broad-spectrum）、耐水性の、SPF30以上の日焼け止めを使う
- 外に出る15分前に塗り、少なくとも2時間ごとに塗り直す
- 日焼けマシンや太陽灯を避ける（インクが色あせるうえ、皮膚がんのリスクを高めることがある）
Inkcare アフターケアUV（PR）
アフターケアUVは、タトゥーを入れた肌向けの日焼け止めです。60gで、SPF50+・PA++++。紫外線吸収剤を使わないノンケミカルタイプで、香りはラベンダーとティーツリーです。（出典：Amazon の商品ページ（メーカーの説明））
メーカーは、施術から7日以上たった肌での使用を勧めています。一方、Cleveland Clinic の皮膚科医は、治りきるまで日焼け止めを塗らないよう勧めています。使い始める時期は、彫師に相談すると安心です。なお、Amazon の商品情報では、耐水性は「非防水」とされています。
アフターケアUVは、Inkcare 公式ショップでも購入できます。Inkcare には公式LINEもあります。
感染やかぶれのサインと、受診の目安
赤みやかさぶた、皮むけは、治る途中でふつうに見られます。ただし、次のようなときは感染のサインのおそれがあるため、医療機関を受診するよう皮膚科医は勧めています。（出典：Cleveland Clinic）
すぐに受診する目安
熱が出る／タトゥーの周りが熱をもつ／においや多量の分泌物が出る／痛みが日に日に強くなる／赤みがどんどん広がる、または赤い筋が体の中心に向かって伸びる
感染すると、膿をもったぶつぶつや、寒気、汗が出ることもあります。施術のすぐあとではなく、数か月たってから気づく感染もあります。（出典：Cleveland Clinic「Tattoo Infection」）
ビクトリア州政府の健康情報サイトは、肌がひどく荒れる・かゆい・赤い・痛む、なかなか治らない、出血や分泌物が続くといったときも、すぐに医師に相談し、彫師にも知らせるよう勧めています。（出典：Better Health Channel）
インクに肌が反応することもあります。施術の直後だけでなく、何年もたってから起きることもあるため、タトゥーの肌に変化があれば皮膚科医に診てもらうよう、AAD は勧めています。（出典：AAD）
アフターケアに失敗したと思ったら
まず、上の受診の目安に当てはまらないかを確かめます。当てはまるときは、自分でなんとかしようとせず、医療機関を受診してください。
- 乾燥してひび割れた・かさぶたが厚くなった：かかずに、1日2回の洗浄と保湿を続ける（出典：Cleveland Clinic）
- 塗ったものが合わず、赤みやかゆみが強い：医師に相談し、彫師にも知らせる（出典：Better Health Channel）
- 治ったあと、色が抜けた・線がかすれた：施術したスタジオに相談する。手直し（リタッチ）が無料か有料かはスタジオによって違うので、施術前のカウンセリングで聞いておくと安心です
施術代のほかにかかるお金は、タトゥーの値段・料金相場の記事でまとめています。
よくある質問
タトゥーのアフターケアを何もしないとどうなりますか？
治る過程がうまく進まず、感染やかぶれ、傷あと、タトゥーのにじみにつながることがあると、皮膚科医は説明しています。
保護フィルムは、いつまで貼っておけばいいですか？
彫師の指示どおりにします。Cleveland Clinic は、タトゥーの大きさによって、少なくとも3時間かそれ以上貼る場合があるとしています。
ワセリンやニベアを塗ってもいいですか？
ワセリンは、Cleveland Clinic の皮膚科医が、治るまで避けるよう勧めています。ニベアなど特定の市販品がタトゥーに向くかを確かめた公的な情報は、見つかりませんでした。治るまでは、彫師にすすめられたものか、シンプルな保湿剤を薄く塗りましょう。
お風呂やシャワーはいつから入れますか？
シャワーなどで洗うのは、保護フィルムを外したあとの毎日のケアの一部です。ぬるま湯で1日2回、こすらずに洗います。避けるのは湯船に浸かることで、完全に治るまで控えるよう勧められています。
温泉にはいつから入れますか？
完全に治ってからです。表面の皮膚が治るのは2か月ごろが目安とされますが、大きさや場所で変わります。治ったあとも、タトゥーのある人の入浴を断る施設があるので、施設のルールを確かめましょう。
日焼け止めはいつから塗れますか？
Cleveland Clinic の皮膚科医は、治りきるまでタトゥーに日焼け止めを塗らないよう勧めています。治ったあとは、SPF30以上の耐水性の日焼け止めを、外に出る15分前に塗るのが AAD の勧め方です。
かゆいときはどうすればいいですか？
かかずに、洗って保湿することを1日2回続けます。かゆみや皮むけは、最初の2週間ほどによく見られる正常な経過です。かゆみがひどく赤みや痛みも強いときは、医師に相談してください。
まとめ
タトゥーのアフターケアの基本は、彫師の指示に従い、やさしく洗い、薄く保湿し、かかずに、浸からず、日に当てないことです。熱が出る、赤みが広がる、痛みが増すといったサインがあれば、早めに医療機関を受診してください。
治ったあとも、乾燥が気になるときは保湿しましょう。日に当たるときは日焼け止めを塗ると、紫外線による色あせを防ぐのに役立ちます。
※ 一部リンクにはアフィリエイト広告（PR）が含まれます。
※2026年10月時点の公開情報をもとにしています。
