タトゥーを入れたことを後悔した経験がある人は、米国の調査でタトゥーのある人の約4人に1人です。後悔の理由は、入れたときに若すぎた、性格や生活が変わった、などが上位で、日本ではこれに温泉やプール・ジムの利用制限が加わります。調査データ、日本で困りやすい場面、後悔しない選び方、カバーアップとレーザー除去を出典つきでまとめます。
この記事の要点
- 米国の調査では、タトゥーのある人の22〜24%が後悔したことがある。英国の調査では14%
- 後悔の理由の上位は、若すぎた・性格や生活の変化・別れた相手の名前・仕上がり・意味を感じなくなった
- 日本では温泉・プール・ジムで断られることがある。銭湯は入れるところが多い
- 後悔を減らすには、デザインを急がず、服と温泉の両方を考えて場所と大きさを選び、作品とカウンセリングで彫師を選ぶ
- 後悔したら、隠す・カバーアップ・レーザー除去の3つ。除去は5〜10回以上かかることもある
- タトゥーOKの温泉・サウナを探す
タトゥーを後悔する人の割合は？【調査データ】
タトゥーのある人のうち、後悔したことがある人の割合を聞いた調査は、米国と英国のものが中心です。
| 調査 | 国・年 | 後悔したことがある |
|---|---|---|
| Pew Research Center | 米国・2023年 | 24% |
| The Harris Poll | 米国・2015年 | 23% |
| YouGov | 米国・2015年 | 22% |
| YouGov | 英国・2015年 | 14% |
Pew Research Center は2023年7月、米国の成人8,480人に聞きました。タトゥーがある人は32%で、そのうち24%が、入れたタトゥーのどれかを後悔したことがあると答えています。（出典：Pew Research Center（2023年8月））
The Harris Poll の2015年10月の調査（米国の成人2,225人）でも、タトゥーのある人の23%が後悔したことがあると答えました。2012年の14%から増えています。（出典：The Harris Poll（2016年2月））
YouGov の2015年の調査では、後悔したことがあるのは米国で22%、英国で14%でした。ただしタトゥーのある回答者は米国237人・英国301人と少なく、YouGov も正確な数字を出しにくいと断っています。（出典：YouGov（2015年7月））
逆から見ると、タトゥーのある人の多くは後悔していません。調査会社 Ipsos が2019年8月に米国で行った調査では、タトゥーのある人の92%が、今のタトゥーに満足していると答えています。（出典：Ipsos（2019年8月））
日本で後悔する人の割合は？
日本で、タトゥーのある人の後悔を大きな規模で調べた調査は見つかりませんでした。
タトゥーを後悔する理由【上位の5つ】
The Harris Poll が、後悔した理由を自由に答えてもらったところ、上位に挙がったのは次の5つでした。（出典：The Harris Poll（2016年2月））
- 入れたときに若すぎた
- 性格が変わった・今の生活に合わない
- もう一緒にいない人の名前を入れた
- 仕上がりが悪い・プロの仕事に見えない
- 意味を感じなくなった
若いうちに勢いで入れた
YouGov の調査では、米国で21歳より前に最初のタトゥーを入れた人の38%が、後悔しているタトゥーがあると答えました。21歳以降に入れた人では7%です。（出典：YouGov（2015年7月））
米国の皮膚科4か所で、タトゥーの除去に来た196人を調べた研究でも、タトゥーを入れたのはおよそ20歳のころが多かったと報告されています。（出典：Armstrong ほか「Motivation for contemporary tattoo removal」（2008年））
性格や生活が変わった
同じ研究は、除去は過去の自分と距離を置くためのものだった、とまとめています。人と違う自分でいたいと思って入れたタトゥーが、後から偏見や周りの否定的な言葉、着る服の悩みにつながっていました。（出典：Armstrong ほか（2008年））
就職や転職、結婚、子育てなどで、生活の場面は変わっていきます。今の自分だけでなく、10年後の生活の中でそのタトゥーがどう見えるかを考えておくと安心です。
別れた相手の名前を入れた
もう一緒にいない人の名前は、Harris Poll の上位の理由に入っています。恋人の名前を入れたい場合は、時間をおいてから決めるか、服で隠れる場所・小さめの大きさにしておく方法があります。
一方で、誰かや何かを記念するタトゥーは珍しくありません。Pew の調査では、タトゥーのある人の69%が、誰かや何かを記念することがタトゥーを入れた理由の1つだと答えています。（出典：Pew Research Center（2023年8月））
仕上がりに満足できない
仕上がりの不満を減らすには、彫師選びと事前の相談が大切です。シカゴの彫師 Max Brown は、黒のインクを使っていないタトゥーは色あせ方にむらが出やすい、指の側面のタトゥーはきれいに治りにくい、と話しています。（出典：Healthline「Tattoo Regret」（2019年））
女性と男性で、後悔のしかたは違う？
男女別の後悔の割合を公表した調査は、見つかりませんでした。
タトゥーがある人の割合は、米国では女性の方が高く、女性38%・男性27%です。（出典：Pew Research Center（2023年8月））
除去に来た196人の研究では、130人が女性でした。研究者は、周りからの否定的な言葉や、着る服の悩みといったタトゥーを持ち続ける負担を、男性より女性の方が強く受けていたとしています。そのうえで、女性は今も、見せるかどうかを自分で選べる場所に入れたいと考えるのかもしれない、と述べています。（出典：Armstrong ほか（2008年））
これは2006年の米国の調査です。男女の差を気にするよりも、入れる年齢・場所・大きさ、まわりの環境を考えておく方が役に立ちます。
日本でタトゥーを入れるデメリット：困りやすい場面
温泉・サウナ、プール・ジムで断られることがある
観光庁が2015年にホテル・旅館などに行った調査では、回答した581施設のうち約56%が、入れ墨のある人の入浴を断っていました。断っていないのは約31%、シールで隠すなど条件付きで認めるのは約13%です。（出典：トラベルボイス（2015年10月））
観光庁の旅館Q&Aは、対応は旅館によって大きく違い、制限を設けない旅館や、ワンポイント程度なら個別に判断する旅館もあると説明しています。（出典：観光庁「旅館Q&A」）
スポーツクラブにも、入れ墨やタトゥーのある人の利用を断るところがあります。たとえばコナミスポーツクラブは、入会案内で「刺青やファッションタトゥーのある方は施設利用をお断りいたします」としています。（出典：コナミスポーツクラブ「入会案内」）
Tattoo Japan に掲載している施設の、タトゥーの扱いは次のとおりです（2026年10月25日時点）。当サイトに掲載している施設だけの数で、日本全体の割合ではありません。
| 施設 | 掲載数 | タトゥーOK | 制限あり | タトゥーNG | 未確認 |
|---|---|---|---|---|---|
| 温泉・サウナ | 469 | 378 | 55 | 32 | 4 |
| 銭湯 | 1,538 | 818 | 5 | 14 | 701 |
| プール・ジム | 2,322 | 23 | 386 | 193 | 1,720 |
「制限あり」は、シールで隠す、貸切風呂だけ使える、大きさに制限があるなど、条件付きで使える施設です。プール・ジムは、扱いが分かっている602件のうち、そのまま使えるのは23件だけでした。
銭湯は入れるところが多い
政府は2017年、入れ墨があるというだけでは、公衆浴場法で入浴を断らなければならない人や、浴槽を不潔にする行為には当たらない、という見解を示しました。（出典：衆議院 答弁書（2017年2月21日））
銭湯の業界団体（全国浴場組合）は、取材に対して入れ墨を理由に断らない、組合として禁止のルールも設けていないと答えています。（出典：J-CAST ニュース（2017年2月））当サイトでも、扱いが分かっている銭湯837件のうち818件がタトゥーOKです。
仕事では隠す傾向がある
日本のボディアートを研究してきた社会学者のミエコ・ヤマダさん（米パデュー大学フォートウェイン校の教授）は CNN の取材に、日本ではミュージシャンやスポーツ選手の影響で、タトゥーに寛容になってきているようだと話しています。一方で、見える場所にタトゥーがあると仕事をクビになることをとても恐れるため、隠す傾向があるとも話しています。（出典：CNN（2019年1月））
服装の決まりは、職場や業種によって違います。今の職場だけでなく、将来の仕事の可能性も考えて、制服や半袖で見える場所かどうかを確かめておきましょう。
MRI検査の前には伝える
米国食品医薬品局（FDA）は、MRI検査でタトゥーの部分が腫れたり、焼けるように感じたりする人がいるとして、検査の前にタトゥーがあることを医療者に伝えるよう勧めています。（出典：FDA「Think Before You Ink」（2024年12月更新））
温泉や仕事の日だけ隠すには
小さなタトゥーなら、タトゥー隠しシールやテープで隠せることがあります。仕事の日は、アームカバーや長袖で覆う方法もあります。
ただし、隠しても入れない施設があります。観光庁の2015年の調査でも、シールで隠すなどの条件付きで認める施設は約13%でした。（出典：トラベルボイス（2015年10月））出かける前に、施設の案内を確かめましょう。シールの選び方や売っている場所は、タトゥー隠しシールの記事で紹介しています。
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タトゥーで後悔しないために、入れる前にできること
デザインは時間をおいて決める
その場の勢いで決めず、しばらく時間をおいても入れたいかを確かめましょう。上の5つの理由のうち、若すぎた、意味を感じなくなった、の2つは、時間をかけて決めることで備えやすい後悔です。
文字を入れるなら、つづりと意味を事前に確かめます。モチーフの意味はタトゥーの意味の記事で紹介しています。
場所は「普段の服」と「温泉・プール」の両方で考える
服で隠れる場所でも、温泉やプールでは見えます。下の表は、場所ごとの見えやすさの目安です。
| 場所 | 普段の服 | 温泉・プール |
|---|---|---|
| 背中 | 隠れる | 見える |
| 脇腹・お腹 | 隠れる | 見える |
| 太もも | ほぼ隠れる | 見えやすい |
| 二の腕の内側 | 半袖だと見えることも | 見える |
| 足首 | 靴下で隠せる | 見える |
| 耳の後ろ | 髪型しだい | 髪型しだい |
| 前腕・手 | 見えやすい | 見える |
痛みの感じ方も場所で変わります。脇腹のうち肋骨の上や、足首は痛みが強いとされる場所です。部位ごとの目安はタトゥーの痛みの記事にまとめています。
初めてなら小さめから
小さなタトゥーはシールで隠しやすく、後から消すときの負担も小さくなりがちです。米国形成外科学会（ASPS）は、大きく、色が多く、細かいデザインほど除去の回数が増えやすいとしています。（出典：ASPS「Tattoo Removal Cost」）大きさごとの料金の目安は、タトゥーの値段・料金相場の記事で紹介しています。
ヘナで場所と大きさを試す
ヘンナという植物の葉から作る染料で肌を染めるヘナタトゥーは、ふつう2週間ほどで薄くなり始めます。場所や大きさを試すのに使えます。ただし米国のクリーブランド・クリニックは、PPD（パラフェニレンジアミン）を混ぜた「ブラックヘナ」は肌に重い反応を起こすことがあるとして、使わないよう勧めています。（出典：Cleveland Clinic（2021年4月））デザインの例はヘナタトゥーのデザインで見られます。
作品とカウンセリングで彫師を選ぶ
彫師の過去の作品を見て、入れたい雰囲気のデザインを得意とする人を選びましょう。カウンセリングでは、デザイン・大きさ・場所・料金を確かめ、納得できるまで相談します。
衛生面も大切です。FDA は、衛生的でない施術や、滅菌されていない器具から重い感染症になることがあるとしています。（出典：FDA「Think Before You Ink」）針や器具の扱いを、事前に聞いておくと安心です。
入れた後のケアで色あせを防ぐ
色あせも、仕上がりの不満につながります。米国皮膚科学会（AAD）は、紫外線で色が薄くなるインクがあるとして、日に当たるときは SPF30 以上の日焼け止めをタトゥーに塗るよう勧めています。（出典：AAD「Caring for tattooed skin」）治るまでのケアは彫師の指示に従い、詳しくはタトゥーのアフターケアの記事を見てください。
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後悔したときの選択肢：カバーアップとレーザー除去
| 方法 | 向いている場合 | 注意点 |
|---|---|---|
| 一時的に隠す | 温泉や仕事の日だけ | 隠しても入れない施設がある |
| カバーアップ | 別のデザインにしたい | 濃い色は隠しにくい |
| レーザー除去 | 消したい・薄くしたい | 回数と期間がかかる |
カバーアップ：上から別のデザインを重ねる
カバーアップは、今のタトゥーの上に新しいデザインを彫って目立たなくする方法です。レーザー除去は痛く費用もかかるため、彫師はよくカバーアップを頼まれるそうです。サンフランシスコの地元メディアの取材に、彫師たちは、古い絵を塗りつぶすのではなく、新しい絵になじませて目立たなくするのがこつだと話しています。（出典：Mission Local（2014年9月））
新しいインクは古いインクと同じ層に入るため、黒などの濃い色を明るい色で覆うことはほとんどできません。方法の1つは、黒を足して、より大きく凝ったデザインに組み込むことです。経験のある彫師なら、濃い色の上に明るい色を重ねて、少し明るく見せることもできるそうです。（出典：同上）
どこまで目立たなくできるかは、今のタトゥーの色や大きさで変わります。カバーアップの作品がある彫師に相談しましょう。
レーザー除去：回数と期間がかかる
レーザーは、インクを細かく砕き、体がそれを少しずつ外へ出していく治療です。1回ではすべての層を安全に壊せないため、何回か通います。（出典：AAD「Tattoo removal: Lasers outshine other methods」（2023年11月更新））
| 項目 | 目安 |
|---|---|
| 回数 | 5〜10回（20回のことも） |
| 間隔 | 6〜8週間おき |
| 1回の時間 | 5〜20分 |
| 痛み | 不快・痛い。麻酔を使える |
| 消えにくい | 明るい色・多色 |
回数・間隔・時間はカリフォルニア大学サンフランシスコ校の病院（UCSF Health）の説明です。明るい色や多色のタトゥーがいちばん消しにくく、すべてのインクを消せない場合もあるとしています。（出典：UCSF Health「Laser Tattoo Removal」）
AAD は、痛みには麻酔のクリームや注射を使えること、治療後に肌が白っぽく、または黒っぽくなる部分が出ても、多くは6〜12か月で消えることを説明しています。結果は施術する人でほぼ決まるとして、皮膚科の専門医に相談するよう勧めています。（出典：AAD）FDA も、除去の方法によっては傷あとが残ったり、消しきれなかったりすることがあるとしています。（出典：FDA）
費用は、1回の料金に回数をかけた額になります。相談するときは、1回あたりの料金と、何回くらいかかりそうかを確かめましょう。切除や皮膚を削る方法は、レーザーより高くなりやすいとされます。（出典：ASPS）
除去クリームは使わない
AAD は、FDA によるとタトゥーを消せるという塗り薬に効果の証拠は無く、強い酸を含むものは発疹・やけど・消えない傷あとを起こすことがある、と注意しています。（出典：AAD）
よくある質問
タトゥーを後悔する人の割合は？
米国の調査では、タトゥーのある人の22〜24%が後悔したことがあると答えています（Pew 2023年・Harris Poll 2015年・YouGov 2015年）。英国の調査では14%でした。日本では、大きな規模の調査は見つかりませんでした。
ワンポイントの小さなタトゥーでも後悔しますか？
大きさ別の後悔の割合を調べた調査は見つかりませんでした。ただ、小さなタトゥーはシールで隠しやすく、ワンポイント程度なら個別に判断する旅館もあります。大きく色の多いデザインほど除去の回数も増えやすいため、初めてなら小さめから始めるのが安心です。
タトゥーがあると温泉に入れませんか？
施設によります。観光庁の2015年の調査では、回答したホテル・旅館などの約56%が入れ墨のある人の入浴を断っていました。一方で、銭湯は入れるところが多く、タトゥーOKの温泉もあります。
後悔したタトゥーは消せますか？
レーザーで薄くしたり消したりできますが、5〜10回以上かかることがあり、すべてのインクを消せない場合もあります。皮膚科や形成外科の医師に、回数と費用の見込みを相談してください。
結婚や家族のことで後悔しないか心配です
家族やパートナーの受け止め方は人によって違い、日本で調べた調査は見つかりませんでした。気になるなら、入れる前に話しておく、普段の服で隠れる場所を選ぶといった方法があります。
まとめ
タトゥーのある人の多くは後悔していませんが、米国の調査では約4人に1人が後悔を経験しています。若いうちの勢い、生活や考え方の変化、名前、仕上がりが主な理由です。日本では、温泉・プール・ジムの制限や、仕事で隠す必要があるかも考えておきましょう。
デザインは急がず、場所と大きさは服と温泉の両方で考え、作品とカウンセリングで彫師を選ぶ。後悔の上位の理由の多くには、この3つで備えられます。
※2026年10月時点の公開情報をもとにしています。
